Vita sana, ovvero cuore sano

Iniziare da subito, dall’età 20 anni, a condurre una vita sana significa ritrovarsi, a 40 con un cuore sano.
In sostanza è quanto riporta l’ANSA in merito a uno Studio condotto da alcuni ricercatori della Northwestern university di Chicago e pubblicato su Circulation.
Le conclusioni a cui sono giunti i ricercatori arrivano dopo ben 20 anni di studi e inseriti, ora, nel Coronary Artery Risk Development in (Young) Adults (CARDIA) study.
Senza troppa meraviglia, ecco che ci sono i buoni e i cattivi a interferire, positivamente i primi, negativamente i secondi, sulla salute del cuore.
Di questa seconda categoria fanno parte, ovviamente, sigarette e alcol, tra i buoni una dieta sana e l’attività fisica.

La differenza di risultati tra chi ha seguito tutte le indicazioni e chi non ne ha seguita alcuna è piuttosto eloquente: il 60% dei ligi al dovere hanno raggiunto i 40 anni con un rischio cardiovascolare basso, percentuale che scende drasticamente al 5% tra coloro che, invece, non hanno seguito nemmeno una regola di quelle suggerite.